近くに大きめの公園あると便利

どうも矢田です。

どうにも、最近疲れぎみ、そして運動不足気味を痛感しております。

脳の疲労回復には適度な運動も必要とか

そんなわけで、とうとう、夜にジョギングを始めました！！

幸いにも家側に公園あるので、まずはそこの周回から

現在のメニューは公園外周二回と

園内に入って体をほぐしつつ、最後にダッシュ２本！

２本と侮ることなかれ

全力疾走なんて高校以来だ

学生やめると運動選手でもない限り、全力で走らないよね。

慣れてきたらメニュー増やす予定！！