ブログネタ：絶対に寝坊できない時、どう寝坊対策する？ 参加中
とばです。
こういう仕事をしていても、そうじゃなくても。
朝早いお仕事に当たることってありますよね。
で、いつもより何時間も早く起きなくちゃならないとき。
私の戦いは前夜から始まります。
寝る前にアルコールを飲まない、軽い運動をする。
お布団に入ったら起きる時間を反芻します。
５時なら「５時に起きる、５時に起きる」と頭で繰り返す。
そして目覚まし時計とスマホのアラームを同時刻にセット。
ただし目覚まし時計は遠くへ、スマホは枕元へ。
そうして起きて歩かないと止められない場所の目覚まし時計を
止めに行くことから、早起きは始まります。
それからとにかくお茶でも水でも一杯飲むこと。
そうすることで自然と体が「ん？起きるのか？」と気づき始めるのです。
その時に自分のぬくもりを残している布団は強敵中の強敵。
だってまた潜っちゃったら優しく温かく包まれてしまうから
敗北確定ですよね・・・
だから起き上がったら最後、布団は遠くへ追いやります！！
そうした努力を重ねた結果・・・
寝坊しないで朝清々しく起きられるという見事な結果をはじき出すのです！
ああ、朝寝坊防止までの道のりはこんなにも長いのか・・・