簡単！究極の「〜ながら」ダイエットで-10kg

アラフォーは、体質改善をしなければ痩せません。仕事や家事と忙しい毎日の中、ラクしてできるダイエット法をまとめます。なにをやっても三日も続かず『一日坊主』と言われる不器用なOL主婦です。