鏡や写真をみてハッとした首のしわ。年齢が表れやすいと言われているけど、
最近くっきりしてきたので、ズボラな私もできる対策方法をご紹介します。
首のしわの原因は、加齢だけじゃないんです！！
言われてみれば、かなり前からくっきりとしわがありました。若い人もくっきり首しわに悩んでいる人は少なくありません。
原因は、なんと下を向く姿勢
日常的に長時間首を下に曲げていると、しわが跡になってのこりやすくなってしまい、首のしわが作られることがあると言われています。
そういえば、デスクワークで長時間下を向く作業が多かった・・・
高すぎる枕を使うのも、しわができやすいので、高さのあった枕をつかいましょう。
対策は、ストレッチ
デスクワークの方は、1時間に一度を目安に、リフレッシュをかねて首を後ろに伸ばしてあげましょう。ついでに、左右にたおしたり、ぐるっと回す、肩こりにもオススメです。
あと、スキンケアクリームを顔だけでなく、首にも塗りながらマッサージ。これは、多くの人がやっているとおもいますが。
首ストレッチ、続けましょう～