仕事がとても忙しいので記録だけ～
体重
運動せねば！
食事記録
朝食
次女土産STANDARD BAKELY tokyo
食べきった
昼食
テキトー弁当
鯖みりん（コストコ）焼肉・ブロッコリー・たまごやき
夕食
焼肉リメイクユッケジャン
鯖煮つけ（またさば・・・）
ケールサラダ
運動記録
寒すぎ野のなかポストまで往復走った！
風邪強すぎて耳ちぎれたかと思った。
帰ってきて感情崩壊
鼻水もダラダラだし
今日もチョコザップ行ってないけど走らない！！
謎の決意
今夜も食べすぎないようにがんばらないと
でも、
今日は洋食予定
大好きだから
きっと増量でしょう・・・
やめとこかな洋食
合掌