おはようございます
今朝の体重
まあ、こんなものかなあ。
ここで油断することなく明日も減らさないと…
食事
朝食
シャインマスカット(ふるさと納税）
卵焼き １切れ
おからつくねバーグ 1/2個
安定のお弁当の残りです
昼食
安定のお弁当。
夕食
ステーキ100グラム
カツオのたたき ２切れ
運動
スクワットチャレンジ 80回
腰回し左右各３０回
３年ほど前から習っているフラワーアレンジメントの日でした
３年習うならディプロマとれるところにすればよかったかな
変わろうかな～
どこかいいとこないかな～
合掌