ちょっと～～～
昨日夕飯たったあれだけだったのに！！
今朝の体重・・・
１００グラムしか減ってないとは・・・
お昼のカップラーメンがこんなに響くのかな～
一日目にして、
萎え。
●○食事○●
朝食
炊き込みご飯おにぎり
これ、私大好物～
昨夜我慢したのだ！
昼食
炊き込みご飯おにぎり(どんだけ好きなん）
から揚げ２つ
かぼちゃの煮物１つ
卵焼き1つ
夕食
から揚げ(お弁当の残り２つ)
オイルサーディンのネギのっけ焼２匹
ビール(金麦オフ)３５０×２本
焼酎お湯割り２杯
写真、
慣れないのでとり忘れています。
明日こそ頑張ります
●○運動●●
とお散歩１時間
腰回し左右各３０回
スクワットチャレンジ２日目５５回
これもまた、サイズ計り忘れました
あしたこそ！！！
おにぎり２個という
私にしては大暴挙。
のため、ウォーキングしてみました。
明日の朝の計量、ご期待！
合掌