40代からの自己流身体作り、筋トレと日々の出来事と…

2022年、当時40歳の私は、食事に気をつけて体重を半年で約20kg落としました。

2023年、筋肉がないので筋トレを頑張ろうと思いました、、、が、挫折しました…。

2024年、再度挑戦したく、今度はブログをつけながらやってみようと思います。