ダイエットしてた時の食事はこんな感じでした🍽️
◆１日の摂取カロリー 1782kcal
◆朝食
ハイチオールCは、疲れ対策✨
◆昼食
冷凍食品の大阪王将 水餃子、大好きです☺️
◆夕食
同じものばかり食べてます😅
でもこれらが美味しくて好きだから、続けられました👍️
◆間食
でも値段が高いので、今は別のヨーグルトにしてます。
いつもこんな感じで怒られてました。（今も）
ずっと続けましたが、健康診断は問題なく、今も元気です☺️
平日はこんな感じで、炭水化物は土日のチートデーに、ピザやパスタなど、食べまくりました😁