おはようございます 
ダイエット６日目 朝の計測 
＜１月２１日 午前７時計測データ＞
①体重 ５６．４キロ
②体脂肪率 ２７．９％
③骨格筋率 ２６．７％
④基礎代謝 １２２８kcal
⑤体年齢 ４０才
体脂肪率が下がって、骨格筋率が上がってる 
体年齢が６日目にして４０才に若返ってます。
まあ、実年齢にはまだまだですけど・・・。
昨日の昼食はＤＨＣプロテインダイエットでした。
コーヒー牛乳味。
味は美味しいかなあ。
問題なく飲めたけど、量が多いのでおなかがパンパン！
夕食の時間まで間食ずに過ごせました。