2日目 今日もお菓子は食べず過ごせました
今日の昼食はミニお鍋のしゃぶしゃぶバージョン。
ミニお鍋とは1人前の土鍋のことです。
寒いので体があたたまる+お豆腐(1丁)でおなかが満たされる
一石二鳥 いいかんじです
昼食: ミニお鍋(豆腐・レタス・もやし・ぶた肉・ポン酢)
夕食: 鶏の照り焼き(鶏肉・玉ねぎ)
サラダ(レタス・キャベツ)
蒸しもの(じゃがいも・人参・とうもろこし・ウインナー)
冷奴(豆腐・じゃこ)
味噌汁(小かぶ・油揚げ)
間食: きな粉入りヨーグルト
さて、お菓子を2日間食べなかった。お米もパンも食べてない。
このまま1週間続けたら効果があるかなあ。
でも、昼食も夕食も野菜中心だけど量は食べてる。
これでいいのかなあ。
今、答えはわからない。
すべては体重の減少を確認してから。
おお、何か実験、研究してるみたいだ。
良い結果発表できるといいな。
知らぬ間にエアコンのついた部屋。ホットカーペットの上。
倒れるように寝てました・・・大変だ!干からびる。
慌てて水をがぶ飲み。
お布団で寝よう