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床に手が届くかなチャレンジとは
- 入浴後にストレッチをする事で柔軟性を高める
- 前屈して床に指が付くようになりたい
- 体が硬くていい事はない！今までケガしなかったのが奇跡！！
- 停滞しているダイエットに少しでもプラスに働けばたなぼた
- ダイニングテーブルの脚にメモ帳を張り付けて、前屈した時にペンでしるしをつける
- 毎日観察する
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今日は実家で兄一家、妹一家と共に新年会でした
兄一家は31日から帰省していましたが、妹一家は31日・1日と旦那さんの実家で過ごしたので、
兄弟そろっての実家での新年会はいつも2日です
楽しく、お酒もいい感じでいただきましたよ
って事で、
チャレンジ2日目。
Day2の写真はこちら↓
すでに、結構更新できてますね！柔軟体操の時間を少し長めにしたからかな？
骨盤のたたみ方がPOINTかな？
まだまだコツがわかりませんが、続けていきたいと思います。
応援よろしくお願いします
おやすみなさい
