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ガサガサかかと撲滅チャレンジとは
- ウォーキングをしすぎてガサガサになったかかとを何とかすべく一か月ケアをする
- 保湿＆角質除去など自宅でできる簡単なケアを行う
- 保湿剤はとりあえず『ヒルドイド』を一本使い切ってみる
- お風呂で角質除去（週に数回）→保湿、寝るときには靴下
- ウォーキングは変わらず続ける（5km×２回/日）
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さて、いよいよラストスパートです
この日は消防団の「夜警」がありました
消防団では年に3回集中的に夜の巡回強化期間があります
今回は年末警戒という事で、防火はもちろん、防災、防犯の呼びかけもしました
細い道にもどんどん入っていき、「取り残さない」という強い意思を感じました。
私の住む田舎は、少し離れたところに一人で暮らすお年寄りがいらっしゃいますので、
その方に対しても、「見守ってるよ」という意思表示をします
警笛がうるさいとか、赤色灯がまぶしいとか、いろいろ言われますが、「取り残さい」ですから
って事で、
チャレンジ30日目。
Day30の写真はこちら↓
はいはい！いい感じですよ
明日の午前中に31日分の投稿して、一か月チャレンジの振り返りをします！
事前にお伝えしますが、すごい効果出てますよ
お楽しみに
では、皆様よいお年を
