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ガサガサかかと撲滅チャレンジとは
- ウォーキングをしすぎてガサガサになったかかとを何とかすべく一か月ケアをする
- 保湿＆角質除去など自宅でできる簡単なケアを行う
- 保湿剤はとりあえず『ヒルドイド』を一本使い切ってみる
- お風呂で角質除去（週に数回）→保湿、寝るときには靴下
- ウォーキングは変わらず続ける（5km×２回/日）
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かかとチャレンジ、3週間やり続けました
後10日で1か月チャレンジ成功です。
自分でもびっくりです
地味な努力でも、続けるとそれなりの効果があるんだと実感しました。
継続の大切さをひしひしと感じています
とはいえ、あと10日、今の思いも大事ですが、フラットな気持ちでFinishを迎えたいともいますので、
あまり感想めいたころは言わないようにします
因みに、今日はいろんな事情があり、朝夜共にウォーキングできませんでした。
かかとさんにとっては良い休息になったと思います。
って事で、
チャレンジ21日目。
Day21の写真はこちら↓
う～ん、よきよき
明日は消防隊のイベントで寒い屋外での活動があります。
靴下にホッカイロを貼って寒さ対策をしますが、確実に冷え＆乾燥の悪条件なので、
夜のケアしっかりしたいなっと。
今は思っていますが、明日は結構忙しいので、そんな余裕はないかもしれません。
でも、今思ったことは消して無駄ではなく、思わなかったときと比べて確実に、実現に近づいています
※自己肯定感の塊と言われる私ですｗｗ
それでは、おやすみなさい
