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ガサガサかかと撲滅チャレンジとは
- ウォーキングをしすぎてガサガサになったかかとを何とかすべく一か月ケアをする
- 保湿＆角質除去など自宅でできる簡単なケアを行う
- 保湿剤はとりあえず『ヒルドイド』を一本使い切ってみる
- お風呂で角質除去（週に数回）→保湿、寝るときには靴下
- ウォーキングは変わらず続ける（5km×２回/日）
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ネムネムネムネム～
今日は本当に寒くて、寒いと眠くなるんですよね。
ダイエットを始めて、「低血糖」を意識するようになりまた。
ハードなトレーニングがい終わった後、結構な頻度で立ち眩みをします。
それと同じように心配なのが「鉄不足」
ダイエットを栄養バランスはセットで取り組まなくちゃ
ですよね！
って事で、
チャレンジ18日目。
Day18の写真はこちら↓
またもや小康状態。なかなか進捗がありませんね。
でも
頑張る
