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ガサガサかかと撲滅チャレンジとは
- ウォーキングをしすぎてガサガサになったかかとを何とかすべく一か月ケアをする
- 保湿＆角質除去など自宅でできる簡単なケアを行う
- 保湿剤はとりあえず『ヒルドイド』を一本使い切ってみる
- お風呂で角質除去（週に数回）→保湿、寝るときには靴下
- ウォーキングは変わらず続ける（5km×２回/日）
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こんばんは！気が付けばもうこんな時間！
そして、気が付けば買ったばかりのウォーキングシューズの親指あたりがもう・・・・・
毎日10㎞も歩けば、そりゃーシューズの底はすり減りますよね
柔らかいソールはすぐにダメになってしまうので、今回は硬めのソールにしたんですが、
それでもたいしてもちませんでした。
確かにそうだよね！23.5cmの足2個で、私の全体重を支えているうえに、10km歩かれたら、
シューズのソールもいたんじゃいますよね。
もうシューズは完全に消耗品
って事で、
チャレンジ16日目。
Day16の写真はこちら↓
やはりあまり変わらずですね！気長に行きましょう！！
2weekのまとめ記事書こうと思っていますが、何せ時間がなくて
言い訳だってわかってますよ
おやすみなさい
