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ガサガサかかと撲滅チャレンジとは
- ウォーキングをしすぎてガサガサになったかかとを何とかすべく一か月ケアをする
- 保湿＆角質除去など自宅でできる簡単なケアを行う
- 保湿剤はとりあえず『ヒルドイド』を一本使い切ってみる
- お風呂で角質除去（週に数回）→保湿、寝るときには靴下
- ウォーキングは変わらず続ける（5km×２回/日）
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今日も5km×２回/日のウォーキングをしました！
ウォーキングシューズを変えたんですよ。
前のはヒラキで980円くらいで買ったものだったんですが、ソールが柔らかくてフィット感はとてもよかったんですが、
毎日10kmも歩くから、すぐにすり減ってしまって・・・・・
これはしょうがないことなんですがね、シューズは消耗品ですから。
新しいシューズは硬いソールのものを選びました。
シューズの重量も以前のものに比べると重たくなりました。
数日履いた感想としては、母指球への負担が半端ない
です。
かかとチャレンジしている傍らで、母指球ガサガサになるかもしれない問題が発生しております
っという事で！
チャレンジ4日目！
Day4の写真はこちら↓
んー、昨日より、よくないかも。
今日はお風呂での軽石がりがりをしていないので、まぁこんなもんかと。
ようやく、ケアが苦ではなくなったかな？って感じです。
一番嫌なのが、保湿した後にすぐに靴下を履けない時です。
事前準備を怠って、フリーリングを保湿したべたべた足で歩くのは本当に嫌です。
ここら辺も、慣れてくるとルーティーン化しますよね。
それまでは、我慢
それでは、本日のご報告は以上でございます。
おやすみなさい
