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床に手が届くかなチャレンジとは
- 入浴後にストレッチをする事で柔軟性を高める
- 前屈して床に指が付くようになりたい
- 体が硬くていい事はない！今までケガしなかったのが奇跡！！
- 停滞しているダイエットに少しでもプラスに働けばたなぼた
- ダイニングテーブルの脚にメモ帳を張り付けて、前屈した時にペンでしるしをつける
- 毎日観察する
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この日は日中にトレーニングがあり、バッキバキに筋トレをしたので、筋肉痛
なので全然曲がらなかったです
って言い訳です。
でも、事実だからしょうがない
しょうがないついでに、眠くて眠くてしょうがなかったので更新遅くなりました。
本当は、この後今日分のストレッチをして、測定して、ブログUPしないといけないけど・・・・・・。
測定だけにしようかな
眠くて。。。。。。。
って事で、
チャレンジ7日目。
Day7の写真はこちら↓
ほんとに曲がらなかったんだよ！ウソじゃないよ！
ってことで、今日分の更新ができるか
