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床に手が届くかなチャレンジとは
- 入浴後にストレッチをする事で柔軟性を高める
- 前屈して床に指が付くようになりたい
- 体が硬くていい事はない！今までケガしなかったのが奇跡！！
- 停滞しているダイエットに少しでもプラスに働けばたなぼた
- ダイニングテーブルの脚にメモ帳を張り付けて、前屈した時にペンでしるしをつける
- 毎日観察する
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更新遅くなりました！
ストレッチ中に、なぜかとんでもない寝相になって身動きできなくなって泣き出した息子に呼ばれて、
そのままトントンしながら寝落ちしました
息子さんの学校は7日から（今日）なので、この日はお弁当をもって学童へ！
９割がた日常が戻ってきた感じがした1日でした。
この日常の中で、いかにチャレンジを進められるか、チャレンジ項目もそうですが、このチャレンジを続ける事もチャレンジだと、薄々感じています。
ガサガサかかとチャレンジは、ケア５分、投稿10分くらいでしたが、ストレッチはそれだけで15分はかかるので、時間確保が難しいですね
やりたいことが多すぎて、時間が足りない！！
って事で、
チャレンジ6日目。
Day6の写真はこちら↓
いい感じで進んでいますね！
もう少し視認性をよくしたいと思っている今日この頃、そうすればいいかな・・・・・
では、本日も気張っていきましょう。
