おはようございます！！！
介護をしながら食べて痩せるダイエットサポーター
森りなこです
お盆ですね。。。
皆さんお仕事お休みに入って
親族で集まったり、家族やお友達と遊びに行ったり
楽しく過ごされていますか
暑いですので水分補給してください
お盆って、その土地によって違いますが
親族集まってごちそう食べたりしますよね
私が子どもの頃はおはぎが主役でした
あんこ・きなこ・すりごま・落花生。。。
それから千葉県らしく太巻き寿司
どれもとってもおいしくて
ついつい食べ過ぎてしまいます
今は、私の住んでいる地域はほぼ1年中
あんころ餅が売っています
これも最高に美味しいのですが
糖・糖・糖質！
これをリカバーしないまま次の
食欲の秋に突入するのは
本当に怖いです
だってその後に来るのは
秋の果物や栗。。。
イベントもハロウィン・クリスマスと
すぐにやってきます
この夏の食べ過ぎは
夏に決着をつけなければ
そのまま服が厚着の季節になったら
蓄えっぱなしになってしまします
さあ一緒にリカバーしましょう
緊急救済企画
行動した先になりたいご自分が
待っています
6ヶ月で－13㎏！体脂肪率-9％！
何歳でもまだまだ細胞は生まれ変わります
最後までお読みいただき
ありがとうございました
次回もよろしくお願い致します。
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