おはようございます！！！
介護をしながら食べて痩せるダイエットサポーター
森りなこです
父の介護を頑張っている母の買い物に付き合ってきました
事情があって消化の良いモノしか食べられない父のため
母は自分の食べたいものも我慢をしている事もあり
私と買い物に行くなり
車の中でアイスが食べたい、と。。。
暑い季節なのに父のためにアイスを我慢していたようです
帰りに、助手席で美味しそうにアイスを食べる母をみて
何だか子どもを見ているようで
可愛いなって思ってしまいました
さすがに、介護を頑張っている母に
アイスは血糖値がさ、、、
なんて言えませんでした
アイスクリームは食欲が沸かないときや
発熱で寝込んでしまっているような状況の時に
栄養補給にもなりますよ
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夏真っ盛りですね。。。
まだまだこれから暑い毎日が続きますが
ここで一つ質問です
去年の年末を思い出してみて下さい
来年こそはなりたい自分になる
って思いませんでしたか
今年の初め
今年は健康な一年にしたいって
祈りませんでしたか
1年は本当にあっという間ですよね
特に大人になってからは
びっくりするほど時の流れが早いように感じます
実は食べ痩せや健康的な食生活は
習慣化まで一定の時間が必要になります
最低でも90日と言われています
年末に
「今年は私頑張ったな」
「目標が達成できた一年だった」
と充実した思いで新年を迎えるには
なんと今が一番重要な時期なんです
今をどう過ごすかで
毎年変わらない年末を迎えるのか
自分をほめてあげれるか
今が一番大切です
そして物事がうまくいく人は
そろそろ来年の計画を立て始めているそうです
年末年始の想い。。。
もしかして
2025年も持ち越しますか
行動したことの後悔よりも
行動しなかったことの後悔の方が
大きいらしいですよ
後悔しない人生を
歩みませんか
後悔したくない人生を歩みたい女性を
全力で伴走します
何故なら
私自身が後悔しない人生を歩みたいからです
ですので御縁のあった方は
私が全力で関わらせていただいています
6ヶ月で－13㎏！体脂肪率-9％！
何歳でもまだまだ細胞は生まれ変わります
最後までお読みいただき
ありがとうございました
次回もよろしくお願い致します。
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