心を整えるとダイエットも人生も楽しい！鬱々とした毎日は変えられる！！～あなたは愛されいる～
こんにちは
食と心cocoro調律師 森りなこです
このブログでは、健康的に痩せる事はもちろん
もっと深いところにある心についても
丁寧に取り扱っていきます。
とても厳しかった私の父が78歳で多発性脳梗塞になり
19ヶ月で命を燃やし尽くして旅立つまでの
娘としての私の親への不足感との戦い。。
親孝行を必死で目指し挑戦したお仕事達！！
そしてたどり着いた思ってもみなかった愛ある理想的なお別れと
脳の使い方を体感して心が救われ人生が全て好転した軌跡
悩めるどなたかの心に届いてくれることを祈り
少しず綴っていきます。。。
今思えば
そうとうな繊細な子どもだったと思う。。
過去の記憶。。。
私には3歳下の弟がいます。
幼少期は身体が弱く、
深夜に両親が小児科に弟を連れて駆け込む
そんなことが何回もあったと聞いています。
私は、生まれたときから不安や心配という性格の基礎は
既に持ち合わせていたようで
物音や身体の感覚に敏感で幼いときから眠りが浅く、
何事も「お姉ちゃんでしょ」と言われると
我が儘も言えず、親の言うとおりにしなければならない
そう育ってきました。
加えて、父の実家で残念ながら子どもが誕生しなかったことで
私に対して父は、実家の手前厳しく良い子に育てなければ
と
○ソ真面目に
ド真剣にプレッシャーを感じて育てていた
と思います。
【素直にはいと言いなさい】
これって同年代の方ってどうだったのでしょう
私は繰り返しすり込まれてきました
幼心に反抗心が芽生えたのを覚えています
はいと思っていないのに言わなきゃいけない
そこまで悪いと思っていないのに、
正座して謝らなければいけない
次の日の朝も、
【昨日はごめんなさい、今度からは○○します】
ともう一度謝罪しないとお叱りは振り出しに戻る
きっとこの記憶は、事実は全体の中の数パーセントだと思います
旅行に行ったり、遊んでもらったり、甘えたりも
してきたはずです。
でも記憶って強烈な事を優先して脳に畳み込んでいるんです
53歳の私が思うのは
事実はあった
けど、大半が脳のせい、記憶の質のせいだった
という結論です。
これについては後々紐解いていきます。。。
食について
で、話を戻しますと
自分の不条理な気持ちや、寂しい気持ちを
上手く言葉に出せない私は
当時からお菓子を食べることが大好きでした
加えて、朝食は、母が食パンにマーガリンとジャムを塗って
甘いココア飲料の飲み物があって
それが当たり前の生活でした
（今はお野菜ったっぷりと玉子やキノコ、納豆など）
知らないうちに、糖質依存、添加物を沢山摂る習慣に
なっていました。
(ある人が添加物について、人間少しは毒を摂った方が丈夫になると
言っていましたが、添加物については私は違うと思います）
育っていく中で、食事も希望を出せませんでした。
母がサラダに大量のマヨネーズと
ドレッシングをかけて出すものが食べられなくて、
自分でかけたいと言ったら
「あなたは難しい子だからね」
何かにつけて私の思いを話すと
難しい子
素直じゃない
そう受け取られてしまう
そのうち良い子と思われたいから
受け入れる自分をアピールし出すという
誤作動さえ起きてきました
これで幼少期の私の食事、体型、そして
人間関係の構築が苦手
という基礎ができあがってしまった。。
かもしれません。。。
ここまでが幼少期の私の大まかな基礎です。
そんな私がその後どうなったか
又次回書きます。。
まさかこのようなスタートを切った私が
ダイエットを人にお教えできるようになったり
父とのお別れが理想的な素晴しい物になって
これ以上無いと言えるほどになるなんて
信じられない想いですが
私と同じようなモヤモヤのある方に
少しでも何かお役に立てたら嬉しいと思い
これから綴っていこうと思います。。
女性達！みんな幸せになあれ
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