痩せた？？？って周りに気づかれるには何㎏脂肪が燃えれば良い？？？
51歳で-13㎏
こんにちは
昨日はまた季節が逆戻りして
千葉県も寒かったです
持ち歩くお水も常温より白湯が良かったかな
なんて感じでした
昨日、久しぶりに身体メンテナンスに行ってきました
身体のゆがみを治してもらったら
呼吸がしやすくなって
手足の力が強くなって
本当に身体のメカニズムって
不思議ですね
多分ゆがみがとれたら
エネルギー代謝もアップ
するかもしれませんね
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
痩せた？？？って周りに気づかれるには
何㎏脂肪が燃えれば良い？？？
ダイエットで体重を落としていくには
1ヶ月で0.5～2㎏くらいが
安全で望ましいです
そうすると
早ければ2ヶ月、遅くても8ヶ月で
あれ
痩せた
と周りが気づくようになります
答えは大体4㎏です
4㎏1回り
と言うので、8㎏落とせたら2周りも
印象が変わるって言うことですね
2周り変わったら
もう服も着れないものばかりになるという
嬉しい困った状況になりそうです
私は最短で2ヶ月とお伝えしました
。。。という事は
最短2ヶ月であなたの努力が
周りに認められるということ
これ素晴しいことでは無いですか
最短2ヶ月であなたのメンタルが
爆上げしてしまうと言うことなんです
そうしたらその後のダイエットは
加速するかもしれませんね
人間ってそういうものですよね
認められるって大事です
私もそういう受講生様のプラスな気持ちを
大切に育んで
ゴールまで伴走する
ダイエットサポーターでありたいと
思っています
61日 4㎏ですよ
覚えていてくださいね
私は変わりたい女性の味方です
ぜひご相談くださいね
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