こんにちは！！！
あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです。
５１歳で体重-１３キロの経験を
悩める大人女子達に
あなたも絶対変わる！とお伝えしたい山羊座です
昨日はちょっと食べ過ぎました。。。
近所の有名和菓子屋さんへ行ったので
旦那さんにあんころ餅を買ったのです
とっても柔らかくて甘さ控えめで
旦那さんの大好物です
私も一口だけほしいなと思って
少し多めに買ってしまったんです
まずそこがね、、やってしまった感が、、
それで家に帰宅したら何と
冷蔵庫にケーキ屋さんの箱が
入っているではないですか
しかも
ホワイトデーまだだったから
とかで
今ですか
しかもプリンですか？？？
そしてなかなかビッグなプリン
で。。。。最近父の介護関係もあり
疲れが溜っていたのもあって
あんころ餅を一口とプリンを1/3個
食べちゃったんです
しかも夜に。。。
ここで皆さんもこんな症状ありせんか
- 朝起きた時にだるい
- 疲れが取れていない
- なんだかむくんでいる
- いびきをかく
- すぐに甘い物を摂らないと調子が悪い
↑
そのあんころ餅とプリンを食べた翌日に
現われた症状
私は3個当てはまりました
朝。。。足がむくんだので
やってしまったわ
と思いました
糖って体内で水を多く含むんです
これはもうマッサージ云々ではなく
お食事の問題です
糖を代謝しようと身体も頑張るので
寝ている間も身体が休まる暇が無いんです
寝たはずなのに疲労感があったりして
いつのまにか身体を酷使してることに。。。
だいいち
糖質を摂り過ぎると
血管内が傷つく。。。。。
分かっているのに手が止まらないのは
やっぱり
マイルドドラッグ
恐るべし
身体が喜ぶお食事法
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