変わりたいけど変われないあなたと
セカンドキャリアをご一緒に
あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです。
いつもたくさんのイイね
有難うございます。
本当に励みになります
私絶対に綺麗になる！！！
ダイエットを決意した女性は
恐らくこう思うのではないでしょうか
絶対に成功を信じてスタートしたのに
段々と。。。。
うまくいかない
続かない
どうして
こんなお悩みありませんか
前はこれで痩せたのに。。。
これでうまくいくはずなのに
うまくいったら
もう一回あの服を着よう
って
しまってあるのに。。。
私も何年もお蔵入りしている服が
ありました
変化する事ってとってもエネルギーが
要りますよね
真面目に真剣にやればやるほど
ポキッと折れそうになってしまう
そうならないためにも
やっぱり柔軟性が
とても大切になってきます
それには
すぐに全てを変えようとしない
（小さなステップから初めて成功体験を積み重ねる）
習慣の変化に対する柔軟性を身につける
（予想外の状況や誘惑に対応出来るようになると
継続力アップ）
習慣の変化に対する失敗や挫折を恐れない
（経験は学び、ある意味財産）
定期的に振り返りをして調整する
（より効果のある取り組み方を選べる）
こういったポイントを抑えることで
ダイエットを繰り返してきた習慣を
変えることが出来るようになります
おそらく
ダイエットを繰返ししてきた方は
色々な知識がおありだと思います
成功体験もあるでしょう
「知識はあるのよ、ただ面倒なだけで」
そう仰る方がいました
ここはやはり柔軟性が必要です
でも今、やっぱり痩せて健康美になりたい
そう思うのであれば
ここはもう
心柔らかくして
ご自身の環境を変化させることを
オススメします
リバウンド経験のある人は
もう絶対失敗したくないですよね
私も
今読んで下さっているあなたには
正しい知識で
絶対に成功して健康美を手に入れて欲しいです
そしてその先にダイエットが必要の無い毎日を
穏やかに過ごして欲しいです
実際それが実現できてしまうんです
因みに。。。
２０代で一番痩せていた頃のスカートが
今、５２歳でゆるいです
特別な運動はせず
バランス良くきちんと食べただけです
ただ自己流でなく
自分の考え方や行動に
柔軟性を持つように意識して
正しく食べただけです
それには４０代～50代からのスタートが
最適なんです
真剣にご自身のお身体と向き合う事が出来る
「セカンドキャリアダイエット」
私がサポートいたします
～うまくいく計画をその都度一緒に考えて行くことで
その方を本当の美痩せへと併走していきます～
そしたら自分が好きになって
メンタルからビューティーになってしまいます
それはもうあなたの周りをも幸せにする
そんなダイエットです
詳しい食べて痩せるお得情報やご相談は
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これからもダイエットやお食事に意識高いあなた様、（今読んで下さっているあなた様ですよ）と仲良くさせて頂けましたら嬉しく思います
最後まで読んで下さりありがとうございました🤗🤗