膝の靭帯が。。。

30’jog

内転筋がガチガチです.

それに伴いひざの靭帯もいてぇです.

我ながらﾃﾞﾘｹｰﾄな足です.

アジリテｲデｲスク

30’jog

ｸﾚｰﾏｰのあじりていでいすく.

が欲しい.

回内足 足底筋膜炎

30’jog

足底筋膜炎気味です.

やはりｽﾄﾚｯﾁ、ﾏｯｻｰｼﾞ.

タオルギャザーですな.


明日beamsでビルケン買お.