鵞足炎

35’jog

いわゆる鵞足炎ですね.

しかしネットは便利なもんで.

鵞足炎と検索すれば、どの筋肉を.

ほぐせば良いか一目瞭然です.


ビルケンも部屋で履くように.

ネットで注文しました.

jog

ゆーっくり40’jog