今日、「伊東家の食卓」を見ていました。
肩こりに裏技！？
1つは、白鳥の湖の音楽にあわせて、羽ばたくように腕を上下に動かすこと。
1曲は２分半くらい、２曲で約５分。２曲踊ればいいんだって。
注意点は、腕を肩より後ろの位置で動かすこと。
少し爪先立ってちょこちょこ動くこと。
たった５分！と思っても、意外に長く感じてしまう。。。
そんなあなたには、もう１つ裏技が！！
財津一郎さんの「きびしい～～～」というギャグ？をご存知かな？
右腕を頭の後ろから回し、左耳をつかみます。
前後に５秒ゆらします。
反対側もします。
これを５回だったかな。。。
耳には、肩こりのツボがたくさんあるから、刺激するといいらしい。
注意点は、頭をまっすぐにすること。
なかなかいい感じ～
明日もやってみよう