体のメンテナンス

今日はカイロプラクティックへ

あさ、情熱大陸のビデオにはまって

しまい（立川談志）、予約の時間に遅れて

しまった。

カイロの先生に教えてもらったこと。

首・足首・手首・腰は固いと、血の巡り

が悪くなるので、いつも柔らかく保つこと。

頭と使いすぎると、左手首が固くなる。

体を使いすぎると、右手首が固くなる。

始点は、胃腸がもともとよわいところから始まって

肝臓、足の筋の痛み、背中の痛みにつながっている。

胸部のストレッチをすること。

背中がまるまってしまうと、胸が広く開かないので、

呼吸が浅くなり、十分な空気が取り込めず、つかれ

が取れない状況となる。