「身体に良いもの＝おいしくない」イメージ
美味しくなさそうなものを1食300円で買いますか？
味はチェックしておきたかったけど
高いと思っちゃってたので
半額！
ありがとうございます
パッケージ通りのものができあがっただけで意外に感じて嬉しい
麺だけ食べると大豆のにおいが気になる
でも
しっかり混ぜて食べたら美味しい
残ったソースを胡瓜にからめたらまた美味しかった(^^)
さて
身体に良さそうだけど
ほんとに身体に良いのかな？
栄養価チェック
麺のカロリーはご飯150gと同じですねー
身体に良い1食の塩分は2g未満
全く塩味を感じない麺にも0.8g
塩分1gあたりコップ半分ほどの不要な水が体内で停滞するそうなので、重要ポイントです
カロリーに対するタンパク質の割合は26.4%と高め
腎機能低下に気をつけつつ
筋トレ後の食事にこれとサラダは良さそう
そうそう
１番のポイントは簡単で続けやすいこと
その点
卵焼きフライパンにちょうど並ぶ麺の長さが素晴らしい！
茹でやすーい＼(^o^)／
ダイエットをサポートする管理栄養士
大石恵
メール
bdiu.9＠hotmail.co.jp
ツイッター@meg_dietician
