ダイエット中でも食べて大丈夫そうな

何なら食べた方が良さそうな?

おやつが色々売られていますね



職業病?でついつい分析してしまい



自分も活用しよう
人に聞かれたら勧めてもいいかも

と思うものと


普通のお菓子と変わらないような?

と思うものがあります



商品名は多すぎて覚えられないので

人に勧める時
「ココを見て選んで」と

表示の見方を伝えています


それがココ

「名称」

食品表示法で
原材料によって表記名が決められるので


全部読まなくても
第一番目の「名称」だけ読めば


ざっくり見分けられるかと思います



ダイエットをサポートする管理栄養士
大石恵


メール
bdiu.9@hotmail.co.jp

ツイッター@meg_dietician