体重を減らしたくて頑張ってる時期
今!というリアルタイムで痩せているのが感じられたら嬉しいですよね?
どの瞬間だと思いますか?
それは
お腹すいたなぁと思ったとき
食事の時間にはまだ少し早いけど
小腹すいた
なんか食べたいetc.
その瞬間が今まさに痩せている瞬間ですよー
痩せたい&間食がやめられない人へ
2週間は我慢するのしんどいと思う
けど
水を飲んだり
歯を磨いたり
2週間頑張ると
意外と大丈夫とか
お腹鳴ってるな〜でもつらくない
そんな感じになりますよ
お試しください(*^^*)
ダイエットをサポートする管理栄養士
食文化研究家&レシピ開発者
小輪瀬恵
ツイッター@m_kowase
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