人それぞれに適している枕の高さ
仰向けに寝た状態でひざを立て
手を胸の前でクロスさせて
ごろんごろんと左右に寝返りを打つ
そのときスムーズにごろんといけば枕の高さは合っている
でも足や腰から寝返りをうとうとすれば
それは合っていない高さの枕
らしい
前にもやってみたけど私には合わなかった
昨日、またテレビでやってたから
もう一度タオルケットやバスタオルで調整した
枕の高さを作ってみた
ごろんごろんといい感じなのだが・・・
朝起きたら頭、首筋、肩が痛かった
結果・・・私にはやっぱり合わない・・・
私に合った枕・・・欲しいなぁ。