自宅療養 66日目
21時半にベッドに入った
ポララミンと睡眠薬も飲んだのに寝付けず
結局いつもと同じ0時過ぎまで起きてた
意識あってじっとしてると掻くことはない
皮膚はじんじんする感じはあるけど
でもうつろうつろすると掻いてしまう
掻いてることで起きる
胸、腕、脇、背中
どうしても夜は熟睡できない
夜寝るのが憂鬱
5時にベッドから出て
皮膚に痛みがあるのを感じる
ベッドに戻って少し寝て6時にまた起きる
手の痺れがまた出てる
胸や背中は汁気はないけど
掻いたから腕も含めて痛みがある
瘡蓋が取れて赤みが目立つ
家族が起きたのを確認してまた寝る
この時間が一番熟睡できてる感じ
掻いてもない
でも夢を良く見てるから熟睡ではないのかなぁ
11時に起きて
洗濯なのど家事してお昼ご飯
身体に痛みがあるけど
じっとしていてもどうにもならないし
右肩のとこがジュクっとした傷が
浸出液なのか膿なのか
でも感染症のような気がする
感染症になったら熱出るのかな？
熱はない
身体のダルさもそんなに感じない
用事のために歩いていく
痒みより痛みのが最近強いなぁ
病院ではなかったのに
あれこれ考えても何をどうしたらいいのか
とりあえず運動!!
しかないのかな
一旦帰って
雨も降ってるしどうしようかと思いながら
ベッドに横になる
じっとしてると余計痛みを感じる
走れなくてもウォーキングだけでもしようと思って雨の中出る
20分歩いて小雨になってきたから
ランニングすることに
今日は3キロだけ
3キロ走ると身体も温まって汗もじわりと出てくる
でも荒れてるとこにしみる
この不快感早くなくなってほしい
お風呂入って
荒れてるとこに最初だけお湯がしみる
あとは石鹸もお湯もしみないけど
浸出液？膿？が出てるけどニオイはない
あのベタベタ出てたときはニオイがイヤだったけど
一番苦痛なお風呂上がり
ほんとイヤ
だんだん乾燥してくると
どんどん痛みが出てくる
痒いのか痛いのか
乾燥して皮がガサガサなってるとこが
じんじん痛みがある
30分くらいすると落ち着くけど
この間が苦痛
家族にも誰にも痛いと言えないか
何食わぬ顔で耐えてる自分を自分で感心する
ほんと誰かほめてほしいよ
痛みと痒みに耐えるって辛いんだから
神様もう勘弁してくださいって感じ
って感じ寝る前に胸のとこみたら
左胸のとこに1つ膿んでるとこがあった
やっぱり感染症なのかなぁ
早く先生に見てもらいたい
汁気はどこもない
ただひたすらどこもガサガサ
胸や背中はとくに
うなじの下のとこ
何回かグジュとしたのを繰り返してたけど
今はカサカサくらいになってる
良くなってる所もあるけど
悪いとこのが多いよ!!
どういうことよ!!
運動してるじゃないか!!
睡眠不足が原因か？
どうやって免疫力上げたらいいんだろ