自宅療養37日目
昨日はベッドに入ってすぐ寝てた
でも途中で起きてボリボリ掻く
胸の下のとこ
ちょうどブラがあたるとこ
寝るときはブラしてない
してても掻いてしまうし
いつもは胸まわりが痒いのに
下のとこが痒い
ガサガサはしてるんだけど
白い瘡蓋が取れるからヘルペスではないのかな
指は手のひらの皮がガサガサしてるとこが痒くて掻いてたけど
前のときより痒みはマシ
痒みスイッチが入っていろいろなとこ掻いてたな
6時に起きたけど
家族が起きてからまた寝る
夜いろいろ掻いたから所々痛みが
手首のとこの瘡蓋剥がしてて赤みがまた出てた
左腕の関節のとこも同じような赤みが
胸は掻いてるわりには痛みもなく
滲出液も出てない
前はキャミがくっついてたくらいだから
それよりはマシなのかなぁ
起きたの9時過ぎ
朝ごはん食べて掃除と洗濯して
今日は快晴だから気持ちいい
お昼前に40分のウォーキング
うっすら汗ばんで肩と脇が痒くなる
お昼ご飯食べて読書して
早めにランニングへ
暗くなるの早いし
すぐ天気悪くなってくるからランニングの時間が早い
今日は走ったとこないとこへ
すでに黒い曇もあったし天気が心配だったけど
視界がひらけてるから走りやすい
田んぼの間の道だから車もほとんど通らないし
遠くの山に雪が積もってる
ボード行きたいなぁ
今日は汗ダラダラ
30分近く歩いて帰ったから
めっちゃ冷える
帰ってから筋トレ
お風呂上がりにまたガサガサのとこ触って剥がそうとする
脇のとこ取って見ると白い瘡蓋ばかり
茶色の瘡蓋がヘルペスだから
ヘルペスではないのかな？
治ってきてる過程でガサガサするのかな？
鏡で見たらいいんだろうけど
手触りだけでヘコむから
鏡でも自分の身体見れない
もうずっと見てないわ
見える腕や足はいいんだけど
あきらかひどいだろなってとこは見れない
胸も脇も背中も見れない
見たくない
今日も夜にバルトレックス飲む
これでバルトレックスは終了
あとは阪南で処方してもらった薬しかない
でももしものために取っておきたいし
今の状況もほんとにヘルペスなのか謎
8月にセルフカットした髪の毛が伸びてきたなぁと
全体的には少なく感じるけど
伸びてくるんだなって
半月くらい前に痒みが出たした頭皮も
コラージュフルフル使い出して痒みもなくなった
このままの状態が続けば
年越す前に美容室でちゃんとカットしてもらいたいなぁ
ただうなじのとこがガサガサしてるけど
ツルツルなってはガサガサしだしての繰り返し
掻いてないのになぁ
抜け毛はだいぶ減った
シャワー前のブラッシングではほとんど取れなくなったし
洗ってても通常の抜ける量かな
前はごっそり抜けてたからなぁ
頭皮の状態も落ち着いてきたかな
明日からまた天気悪い日が
雪も降るみたいだし
お母さんにジム誘われたけど
ジム行っても
ジムのお風呂に入れないからなぁ
個室のシャワールームがあればいいけど
大浴場しかないし
さすがにボロボロの身体を晒すわけにはいかない
ラジオ体操しなきゃな