自宅療養 29日目
今日は再診日!!
緊張？からか夜はなかなか寝付けず
いつも6時に起きるのに
今日はスッキリしない目覚めでダラダラベッドで過ごして
8時前に起きる
9時過ぎに家を出て10時過ぎに病院到着!!
再診の人だけだから
初診の時より待ち時間は少なく
お昼には家に着く
スーパー寄って
軽く料理してお昼ご飯
雨がポツポツ降り出して運動できそうにない
荷物の整理と部屋の掃除して
夕方にまたスーパーへ
チャリ乗っていこうとしたら
ずっと放置してたから空気抜けてるー
運動も兼ねて歩いていくことに
一人分の料理って逆にめんどくさい
実家だったらいろいろな料理作って
少しずついろいろなモノを食べてた
だから1食で肉も魚も野菜も取れてたけど
1人だし
あれこれ種類作るのもめんどくさいし
指に亀裂が入ってて手は痛いし
簡単なモノを作って食べる
食事に関しては実家のがいいなぁ
早めにベッドに入ったけどなかなか寝付けず
マンションは気密性高いから
暖房器具使わなくてもさほど寒くなく
毛布は出したけど
ベッドに入ってるとだんだん暑くなってきた
まだお肌の調子がいい時は電気毛布使ってたけど
電気毛布なんていらないわ
足先まで温かくなってきて
自分の体温でここまで温かくなるのかとびっくり
運動してるからかなぁ
暑くなってきて
だんだん痒みも出てくる
薄い綿の手袋してただけでも
指先まで暑くなってくる
その暑さでボリボリ掻いてしまう
いつもより掻く手が止まらない
ボリボリ…ボリボリ…
手首のとこが瘡蓋になってきてたのをまた剥がしてしまった
痛みが
腕や脇周辺のガサガサ瘡蓋になったとこも
ボリボリ掻いて剥がしてしまった
ガサガサが剥がれて少し手触りよくなったけど
でも自然に剥がれるまで剥がすのはよくないよね
明日また痛いんだろなー