自宅療養27日目
ベッドに入ってから結構掻いてしまった
指、手の甲、腕、脇周辺、胸
でも起きてからは痛みもなく
ガサガサはしてるけど
じゅくじゅくでもないし
朝ごはん食べて家事して
少しだけ寝て
お昼前に用事がてらウォーキングへ
今日は快晴だから気持ちいい![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
40分くらいのウォーキング
お昼ご飯食べてからまた30分のウォーキングへ
晴れてると運動に出たくなる
天気が悪いと読書しながら寝ちゃうからな
一旦帰って少し読書
読書しながらポリポリ皮を剥がす![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
ペロンと大きめの皮が剥けるのが楽しくなってしまう![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
剥がすのダメなのに![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
でもまたこうやって落屑が大きくなってきたなぁ
何度も繰り返してまた粉状に戻るんだろな
夕方前に20分ウォーキングしてから河川敷をランニング
少し身体が重く感じる
イルミネーションの時期だなぁ
5キロ走るタイムが早くなってる
身体重いしゆっくりだなぁと思ってたけど
手袋あって良かった![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
寒くないし指に冷気当たらなくて痛くない
綿素材じゃないけど
繊維で痒くなることもないし
帰ってから筋トレとストレッチ
お風呂入って
身体のガサガサが少しなで洗いしただけで
ボロボロ取れてくる
時に脇周辺と胸周り
スネのとこはキメが細かくなってきてた
ウロコ状に皮がカサカサしてたのがここまでキレイになってきた
痒みもないから傷もないし
膝裏も傷もない
太ももも白くてキレイだけどまだカサカサする
付け根やお尻のとこはまだ傷があるとこがあってガサガサ
筋肉使ってるとこがキレイになるのかなと思った
筋肉使って代謝上がって治るのが早いのかなぁ?
上半身が症状出てるからな
上半身の運動てラジオ体操かな?
腕立て伏せはやってるけど
それだけじゃ足りないんだろな
午前中銀行行って家賃払ってお金の整理したけど
今までアトピーにいいと思っていろいろ買ったけど
もったいなかったなぁと
今は何もお金かけてない
お肌に何も付けないからスキンケアにお金かからないし
漢方もやめたし
サプリもあれこれとってたけどビタミンだけになったし
腸内環境整えるのにもいろいろ買ったけど
今バランス良く食事して運動もしてるから快便だし
使わなくなったスキンケアが家にいっぱいあるわ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
あれだけでどれだけのお金がかかってるのやら
最後に辿り着いたのはスゴいシンプルな治療になってる![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
明日は大阪戻って
明後日は再診![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
久しぶりに先生に会えるー![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
調子悪くなったし
なんて言われるか不安だけど![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)