自宅療養14日目
読書しだしてから寝るのが0時前後
昨日はお昼寝したから身体がラクにはなったけど
胸の痒みは変わらず
汁気が出て乾燥して瘡蓋になって
夜掻いてまた汁気になっての繰り返し
今日はブラして寝て保護しようと思ったけど
やっぱりズラして掻いてしまう
指も変わらずベッドに入ると痒みが出る
最近掻いてることが影響？
腕が痺れてることが多い
お昼寝したからか今日は早く目が覚めて
そのままずっと起きてる
昨日のような身体の痛みはない
だるさもない
朝ごはん食べて、洗濯して掃除
廃品回収があるから要らないものをまとめる
雑誌や新聞やダンボール触ってると
余計手がガサガサになるね
痒みも少し出て
ホコリにも触れて
手洗ったけどガサガサがいつもよりひどい
家事しなければ手荒れしないんだろうけど
一人暮らしの量の家事なら影響も少ないかもしれない
家族分となると手を使うことが多い
皿洗いの時のなどはゴム手袋してるけど
それ以外も手袋したほうがいいのかな
でも邪魔になるんだよね
しばらく家事控えようかな
このままだと手が痛くて
お昼ご飯食べて
読書しながらゆっくり
夕方前に新しく本借りるのに図書館までウォーキングも兼ねて
読みたい本がありすぎて困る
一旦帰って
今日は走ろうと思ってランニングへ
しばらくウォーキングしてからランニング
4日ぶりのランニング
5キロ走るのは苦じゃない
息もそんなに上がらないけど
膝の痛みがどうしても出てくる
そっちのが辛くて目標の5キロでやめてしまう
走り方が悪いのか
関節を鍛えるトレーニングをするべきなのか
汗は垂れてくるけど
ダラダラってほどじゃなくなった
昨日はお風呂入ってないし
頭皮の痒みもあったからシャンプーする
身体は部分洗い
久しぶりにお風呂の中で掻いた
入院の時からサッと入るのが習慣だったから
掻くことなかったけど
なんか今日は痒くて二の腕や両肩らへんを掻いてしまう
それでもダメだと思ってるから
すぐやめるけど
皮が取れてしまった
一昨日あったお風呂上がりの乾燥からくる痒みはなかった
シャンプーしても指にしみることはないからいいけど
乾燥はするな
ドライヤー使って余計に乾燥する
手が痛いのがやだわ
退院時はまだキレイになってたから
レジの時に手を出すのもイヤではなかったけど
また手が荒れだして
手を見られるのがイヤ
ガサガサで荒れてるのがすぐわかる
自宅療養しだして2週間
2日目にして悪化して
落ち着いて元には戻ったけど
退院時より良くなったところは
スネがガサガサがキレイになった
太ももや腰回り、お尻のとこもキレイになりつつある
ガサガサだったのが手触りよくなってきてる
おなか回りも傷もなく赤みもなく白くなってきた
足首のガサガサがツルツルになった
顔は退院してから悪化したけど元に戻る
1日経つとベタベタする
全身でいいところは顔から首にかけて
ほどよくしっとりしててツルツル
デコルテ周辺もガサガサだったのが
少しずつ範囲が狭くなってる
退院時より悪くなったとこ
指、手の甲、手首がガサガサ
亀裂があるとこもあって痛い
手を広げるのが少し辛い
右腕の関節の内側
小さい傷でガサガサ
また瘡蓋も出来て見た目が悪くなった
変わらず悪いとこ
胸、胸周辺
痒みはいつまで経ってもなくならない
少しよくなったかなと思ってもまたガサガサになる
左肩周辺
変わらずガサガサ
茶色の瘡蓋はなく白い瘡蓋
取れては出来ての繰り返し
たまに痒みが出る
背中
一定のとこから良くならない
退院してから悪化したのがまた元に戻ったけど
そこからがなかなかよくならない
手触りよくなってもまたカサカサしだす
落屑は粉状のものばかり
あんなに大きな皮膚が落ちてたのが懐かしい
入院する前よりは断然良いんだけど
回復するのが遅くなった
でもこれは入院の時に貰った紙にも書いてあった
回復スピードが落ちるけどくよくよしない!!って書いてあった
悩んでも仕方ないね
やってきたことを続けていくしかない