またぞろ底から少し這い上がってきた、かも^^;
数日前と比べると随分気分がラク。
いいんだけど、これ経験しちゃうと落ちた時が更に闇。
また落ちるだろうからあんまり浮かれちゃいけない…あぁネガティブ´д`
さて。
今回、私が撃沈することになった一つのキッカケはユキの睡眠状態、それに伴う睡眠不足と機嫌の悪さ。
それは今も改善の様子はない。
にも関わらず、私のメンタルは多少であっても回復した。
理由の一つ。
別室で寝た
グダグダブログ書いてから2回程離れて寝た。
も～、ぐっすりンコ
私、昔から1人だとよく眠れるのよね。
ユキが寝てんだか寝てないんだかよく分からなくなった時期…いや、今もやけど。
私がかなりの睡眠不足に陥った。
大体がこの子生まれてから慢性的な睡眠不足。
病院が母子同室だったし、よく考えたらユキと離れた時間てトータルしても24時間位なんじゃ⁈
…ってそれはないか。
ただ、その慢性症とはまた違う。
もーねー、クタクタ。
1日が終わらない。
終わんないのよ…。
夜は寝つかないとイライラし、寝たと思っても1時間もすればヒーヒー泣き出す。
朝は早よからうつ伏せで唸ってるし、眠いせいか泣いてばっか。
食事も進まない。
リハは泣いて終了、家にいても外に出ても突っ張っては唸っている。
汗だくで。
そしてまた眠れない夜がやってくる。
なんかもう、終わらない。
イヤな感じの長い1日がずーーっとダラダラ、ダラダラ続いているように感じていた。
身体も心もリセットされない。
イヤな一日がひたすら続いてる感覚に襲われた。
どんどんどんどん落ちていく自分を感じていた。
ちょっと自分ヤバくね？とかってマジで焦ったもん。
別室就寝。
暗い部屋で1人唸るユキは見るも哀れで正直泣けてきた。
でも、昼寝時はいつの頃からか唸りながらも1人でも寝るユキ。
それは夜であっても同じようで。
寝た状態で、深夜帰りのダンナが一緒に寝る。
…後は野となれ山となれ、頑張れ～
たったの2回。
それでも、楽になりました。
上がるも下がるも、そのキッカケってある。
メリハリなくダラダラグダグダは辛い…って私のブログやん(°_°)
もちろんそれだけじゃない。
グダグダな私をつついてくれた方々、ありがとうございました。
グダグダなブログに反応してくれた方々、感謝しています。
ホンの一言に凹むことも多いけど、ホンの一言で浮上できることもある。
…うーん、本当に私は1人じゃないんだろうなぁ。
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等と、美談仕立てにしても仕方ないっか～…
辛い時位頼りなさい。
辛い時は頼ってもいいんだ。
たくさんの人が普通にこう思える社会なら生きやすいのになぁ。
あー…ただの甘えなんやろね。
睡眠状態改善しないユキ。
悩みの種が消えたワケではないので、そのうちまた落ちるでしょう、私。
ダンナさん、来月から2ヶ月程出張予定。
さぁ私は生き残れるか笑⁈
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