水曜日稽古！ 聞く力

今日の水曜日稽古は型を中心に思い出しながらやりました❗

もちろん人数は少ないので上の型もみんなで😅

ミットは受けたらすぐ返すを練習しました！

最後はいろんなパターンのプランクで体幹を😉

ボールが使えないので稽古前、稽古後はマスクを使い

気配で先に攻撃した方が勝ち😏

セコンドの言うことを頼りに勝負です😊

目指せ達人の領域🤔