オンライン稽古！マスク入手！

本日もオンラインで稽古しました！

前回は有酸素運動だったので、

今日はトレーニングメインでやりました😁

まずは準備運動と軽く技とコンビネーション👊

トレーニングでは自重じゃなかなか意識出来ない背中や腕をメインに最後は腹で締めくくりました😆

明日は筋肉痛になってください😉

次のオンライン稽古(最後？🤔)も予定が決まり次第ご連絡差し上げます❗

拳武會マスク

黒

 白

入手しました❗どっちが似合いますか🤔

稽古復活しても当面の間はマスク必須ですので是非ご連絡下さい😷

僕は稽古や試合会場にしていこうかなと思ってます😄