読みに来てくださり
ありがとうございます
築20年程の戸建に住む
40代専業主婦・うさこ
¥1,600/日の基本の生活費で
夫と子供2人（大学・高校）
わんこ・ネコと暮らしています
(義母と分離型同居)
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昨日の夕方
届け物のため
息子の学校へ行き
帰り道には
買い物しようかおやつ買おうかと思っていたけど
帰宅ラッシュ前に
自宅付近まで戻っていたかったから
小さな公園に寄って
＜お散歩＞
「ウォーキング」って思うと
どんどん強度を上げてしまうので
「お散歩」にしておけば○
先週の5,000歩から始めて
今週は6,000歩が目安
夕方以降にわんこの散歩にも行くので
歩数はあくまでも目安で
ちょっとでも身体を動かせればヨシ
今日のお弁当
夫に生野菜をつけるようになってから
水筒のホットコーヒーはお休みに
夫からの申し出
荷物の多い
息子を駅まで送り
家に入る前に
水やりがてら
芝生の雑草抜き
この2箇所にヒモを追加
木曜日
整え完了○
キッチンのスポンジやクロスを
外に干して
出してある食材をしまって
↓バナナは冷凍
食洗機はこのまま扉を閉めて↑
炊飯器やら炭酸水メーカーに
袋でカバーをかけて
やかんはレンジ内に
わんことネコを
2階・寝室へ
2階なので掃き出し窓は開放↑
リビングとキッチン
洗面所と浴室
1階のトイレに
こちらを「シュッ」
窓も扉を閉めて
ボランティアへ行き
今日は「ほっとひと息」ナシで
スーパーにだけ寄り
急いで帰宅後
1階を換気して
わんこを寝室にお迎えに行き
ネコは自由
今度は
2階寝室と息子部屋を
「シュッ」
メーカーに電話して
何分閉め切れば効果的か
と尋ねると
15〜30分ほどで良く
1箇所窓を開けていても大丈夫
とのこと
急に暑くなったからか
Gみたいな虫を頻繁に見るのが嫌すぎて
薬に頼ってみることに
ボランティアの
報告書類を仕上げたら
今日も「お散歩」
行こうかなぁ
でも眠いしなぁ
と迷った末
芝刈り
したよ
＜今日がんばったこと＞
①お天気のうちに
布団を干せたこと
②ボランティア先で
うさこなりに活動できたこと
③義母への朝の服薬の声かけが
今日はすごく嫌だったけど
ちゃんとできたこと