今月の新月（１６日）から始めました
最近、自分自信で良かった事を振り返り、少しずつ取り入れています
自律神経を整える事から
五感を刺激する・・・
香り、音楽、食事、景色、体感・・・
今までインプットしてきた事をアウトプット
月ヨガは初めてです
月のリズムに合わせてのポーズ
一回２０分ほどなので、ラクです
アロマを香りながら、優しい音楽聴きながら、ヨガ・・・
これに海やきれいな景色が加わると最高なんですけど
今あるものに満足していれば、いつかは叶うかな
気付きの大切さ
大切な事に気付くには、一人の時間が必要・・・
そして、仲間の存在・・・
今の自分の位置を確認して
進歩していればOK。
立ち止まらず、一歩一歩歩んでいく。
人は一人では生きて行けない。
だから人間っていいなとも思う。
沢山の「気付き」を大切にしよう
