「滋賀県選手権2020.8.1.2」
今のところ、開催予定なので、出場したとして、おそらく、5000M×1本！！
これに一点集中して、近畿選手権の切符を掴みたい。
ただ、レースもなく、コレがぶっつけ本番になるので、想定練習をスケジュールにいれつつ、マラソンの練習も意識の中の視野に入れて、夏の一番暑い時期なので、暑さ対策しながら…
暑さには滅法弱い(・Д・)
ので、それを上回る走力をつけていきたい。
楽しみだけど、記録は厳しいのかなって思う。
とりあえず、記録より、勝負！！6位までに入れるように力をつけていきたい。
そして、自分が思ってる以上に、マインドの部分はかなり5月下がりましたが、予想外に身体は動いてたので、気持ちの部分を上向きに、もう一度つけていけば、かなり強くなる気がします。
心技体を整えていきたい。
さて、昨夜寝付けず、朝は寝坊…ちーん。
なので、夕方練習のみ。
昨日の疲れがあったので、疲労抜き！
久しぶりのショートインターバルだったので、ダメージが残ってる∑(ﾟДﾟ)
70分アクティブrest(Ave 6'13)11.26K
河川敷階段×5往復
流し1本
ゆっくりジョグして、最後補強運動として、階段と流しをすることで、次の練習ヘの動き作りをカラダに残しておく。
さぁ、明日も顔晴ります！！
って、めちゃくちゃ暑いなぁ…
