こんばんゎ(・ω・)ﾉ

おやすみなさい

またあした

～♪

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食欲の秋、どうやってカロリーをコントロールしてる？

・カロリーは気にしないで食欲全開

・食べた分スポーツで消費している

・食べる量や種類で調整している

・カロリーや糖質ゼロ飲料を選ぶ

・調整を試みても食欲に負ける…

・食べたり飲んだりに興味がない