今週も終わり
おつかれさまッス！！
最近というかここ1年くらいの悩み、
『疲れやすい』
いやーもともとそんな、
元気ハツラツなタイプじゃないんですけども。
最近ほんと体力落ちたなぁ…と思っています。
すぐ眠くなるんですよね、特にすごい寝不足とかじゃ
ないのに。
遊びに行って、例えば友達と買物しながら
うろうろしてても眠くなったり。
これはやっぱ基礎体力が落ちてるんだろうと。
ここ2年弱、お仕事がデスクワークなんですね。
それまでは飲食とか販売とかのバイトしてていわゆる
立ち仕事だったんですね。
それもあるのかなぁ～～～
やっぱ一日立ってるのと座ってるのじゃ
足腰使い加減がちがいますよね。
というわけで、
なにか運動をはじめてみようかと考え中です。
もうすぐあったかくなるし
春だし。
新しいことを始めるのにもってこいの季節だし。
そして何をやろう？？
なんとなく女性に人気であんま激しそうじゃなく、
思いついたのが、
ヨガ
なんですけど。
なんか体の内側から綺麗になれるかも
しれないじゃない。
ただし、
私は昔から体が
半端なくカタイんですが。
こんなんでも大丈夫なのかしら。
なんかみんなでやってるとき、
あまりにも体が硬くて、
「アレ？あの人だけポーズちがくない？？」
みたくならないかしら。
もうほんとに硬いんですよ。
前屈なんて脚の裏っかわの筋が
切れそうですよ。もちろん
地面に手は届きません。
大丈夫かなぁ
でも肩こりも結構ひどいし。
マッサージ行ってもまたすぐこっちゃうし。
あ、前にジョギングに挑戦してみたことがあります。
夜に、手始めに家の周りを走ってみたんですが、
あまりに暗くて、近所が。
ダッシュしてしまったら1周で疲れて
10分位で帰宅してしまいました。
こんな私ですが、
何か健康になれそうな運動がしたいです。
