ゆめ叶セラピスト わき くみです。
突然ですが、
みなさんは自己肯定感高いですか![]()
日本は世界的に見ても
自己肯定感が低い人が多いと聞きますね。
自己肯定感が低いとは、
自分の判断に自信が持てなかったり、
いつも他人の反応が気になったりしてしまう
こと![]()
「あっ!」
と思い当たるみなさん!
安心してください。
あなただけではありませんよ![]()
私も、自己肯定感が低い方でした。
家族旅行で行ったホテルで
朝食の時間をホテルの人に聞かれ
ダッシュで夫に聞きに行ってたくらい![]()
朝食の時間さえ一人では決められないの![]()
「え?そんなこともご主人に聞いてるの?」
って思うでしょう?
本人にとったら
意外と気付いていないの![]()
何でも誰かにゆだねるが普通だから。
気付かないまま行くと、、、
・私にはかわいい服は似合わない
・自分の物で選ぶ基準は値段の安いもの
・どうせマスクをするから化粧も適当
そんな無意識が!
自分に価値がないと、
自己肯定感を下げているのに気付いて~!
実際、自己肯定感って
いかに私を愛しているか
だと思うのね。
ママになると、自分のことは
後回しになるのが
当たり前になってしまう人もいます。
子ども優先が悪いわけではないけれど、
自分のハートが喜ぶこと、
たまには優先してみてください。
・リッチな喫茶店でコーヒーを飲む
・ホテルでランチを食べる
・美容院でヘッドスパをする
プチ贅沢でも
自己価値がアップします。
ハートが喜ぶ事を実践することで
波動が上がり子どもたちにも
happyの波動がつたわり一石二鳥ですよ![]()
ためしてみてね![]()
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