全身美肌を叶えるスキンケア通販ブログへ
ご訪問ありがとうございます。
今回のテーマは「シミ対策」です。
しみ対策（美白）で大切なこと、
それは「シミになる前のケア」と「継続」です。
今はしみが少ないという方も、紫外線によるダメージが
しみになる前の段階で対策しておくことが大切ですね。
しみ対策
【1】年間を通して紫外線対策をする。
【2】美白成分が入った正しい美白化粧品を取り入れる。
【3】さらに美白作用があるサプリを取り入れること。
「消す・白くする」ではなく「これ以上作らない」という
スキンケアの姿勢がシミ対策では大切です。
しみ対策（美白）に有効な美白成分
～しみ対策に有効な成分は大きく 3 つのタイプに分けられます～
【1】メラニン色素の合成を抑える成分
・プラセンタエキス
・ビタミン C とその誘導体
・カミツレエキス（カモミラエキス）
・アルブチン
・油溶性甘草エキス（グラブリジン）
・茶抽出液
【2】抗酸化作用で紫外線によるダメージを抑制する成分
・ビタミン C とその誘導体
・ビタミン E
・ポリフェノール（茶抽出液・オリーブ葉エキス・イチョウエキス・オウゴンエキス）
【3】メラニン色素の排出を促す成分（肌の生まれ変わりを助ける成分）
・ＡＨＡ ( グリコール酸・クエン酸・リンゴ酸・酒石酸・乳酸など ｡俗にフルーツ酸ともいわれています）
・フェノール
・レチノール
・フルーツリンクルプロテクトエッセンス
これら３タイプの成分を含んだ化粧品を上手に使い分けることによって、効果的にしみを予防・改善することが出来ます。
これ以上しみを作らないためには？
・プラセンタエキス
・ビタミン C とその誘導体
・カミツレエキス（カモミラエキス）
・アルブチン
・油溶性甘草エキス（グラブリジン）
・茶抽出液
これらの成分を含んだ美白用の化粧水・美容液を
毎晩のお手入れにひとつ加えてみましょう。
この成分を取り入れることで、これから現れてくる
しみの原因となるメラニン色素の合成を抑えます。
しみの程度にもよりますが毎日使い続けることで
改善も期待できますのであきらめないで続ける事が大切です。
さらに万全にするには、
・ビタミン C とその誘導体
・ビタミン E
・ポリフェノール（茶抽出液・オリーブ葉エキス・イチョウエキス・オウゴンエキス）
これらの成分も含まれたものも加えると良いでしょう。
この成分は肌老化の原因となる細胞の酸化を抑える
抗酸化作用があるので、老化対策にも有効です。
しみの予防・改善の両方を目指す為に
メラニン色素の排出を促す成分を含んだ化粧品を
あわせて取り入れることをオススメします。
・イオウ
・グリコール酸
・サリチル酸
・乳酸
・パパイン
・フルーツ酸
・レチノール
これらはいわゆる“角質除去”成分で、肌の生まれ変わり
（ターンオーバー）を助けてくれます。
ターンオーバーが正常な若い肌は、しみの原因となる
皮膚内部のメラニン色素を定期的に排出するため、
しみにはなりません。
ところが、ターンオーバーが遅れがちな老化した肌は、
メラニン色素が肌の内部にとどまるため、しみとなって
目に見えるものになります。
メラニン色素の排出を促す成分を取り入れることで、
肌の生まれ変わりをたすけ、しみの改善を助けます。
また古く硬くなった角質が取り除かれるため、美容成分が
お肌に染み込みやすくなることも大きなメリットです。
メラニン色素の排出を促す成分を含んだ美容液や石鹸を
週に 1, ２回・夜のお手入れに取り入れることをオススメします。
化粧水や美容液の染み込みやすさにきっと驚くことと思います。
体の内側からもしっかり美白
内面美容こそ最大のしみ対策になります。
残念ながら、
美白化粧品で肌の上からケアするばかりでは限界があります。
そのため、シミの原因となる物質の生成を体の中から抑えることが大切となります。
美白成分の中には、サプリメントや普段の食事から
取り入れることが可能なものも多くあります。
美白化粧品での“外から”のケアに加えて、
“内側”からケアすることで、効果的にしみの対策が
できるので欠かせません。
最後に繰り返し言いますが、紫外線というと、どうしても
日差しが眩しい夏だけの紫外線対策に気持ちが行ってしまいますが
紫外線対策のスキンケアは年間を通して続けることが最も大切です。
