ブログネタ：徹夜を乗り切る方法
参加中徹夜が一睡もしないってことならしたことない。笑
ただ最近月に３回くらい早朝４時とかの仕事があるので、
乗り切る方法は少しわかってきた( ´ー｀)
まずメガシャキ。笑
これ結構効くと思う。
んでお風呂に入っちゃうと身体が完全にほぐれるから
仮眠を取る前はお風呂は入らない。
んで仮眠は絶対に取る。
あたしの場合ちょっとでも寝ないと
気持ち悪くなるからこれは絶対。
ご飯
↓
いつも通りの行動
(テレビ見たり家事したり電話したり)
↓
早かったら２１時・遅くても０時までには仮眠開始
（ここちゃんと寝転びます。でないと疲れ取れない。笑）
↓
夜中１時～２時までの間に起床。
↓
シャワー
(目を覚まして身体を起こします。
湯船つかるとほっこりして眠くなるから我慢。)
↓
着替え・化粧
↓
メガシャキ(笑)
↓
仕事！
これ案外いいと自分では思ってる(゜_゜)
シャワー浴びたら目が覚めます。
それ＋メガシャキは良いです。
試してください。笑