1型糖尿病のブログ -19ページ目

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低カロリーバイキング悦に来た

今、大阪は梅田のアバンザ堂島の低カロリーバイキング悦に来てます。

成分表示がきっちりされていて、とてもわかりやすい。

ステーキ2枚食って腹がはちきれそうです。

味も美味しくて良い感じ。

iPhoneからの投稿

1型糖尿病になって入院してから医者からカロリー計算ベースでの食事を取るようにと指示されています。

これは炭水化物ベースの計算ではなく、栄養成分表からバランス良く計算して1日○○○○Kcal食べましょうという方法です。

実際制限を設けるとなると好きなものを食べれなくて辛かったりします。
※甘い物やお肉など油類をあまり食べれなかったりね。

けど、好きなものを好きなだけ食べるっていうのはやっぱり体によくない。

現代人の寿命は延びているけども、昔の人たちと比べ肥満・糖尿病・高脂血症・高血圧などに関連する持病を持ってる人は沢山いるのです。

医療の進歩によって寿命は延びたが薬漬けで生かされているといっても良いかもしれない。
※もちろん1型糖尿病の僕も薬によって生かされている。人工インスリンのなかった昔では死に至る病気だったらしい。

理想をあげると美味しく且つ、バランスの取れた健康的な食事となる。
そこで紹介したいのが、体重計メーカーでおなじみのタニタの食堂で考案された数々の美味しい500Kcalレシピの本。